잠을 자는 이유1 수면의 기능 알아보기 수면의 기능 심리학자들은 수면의 기능에 5가지를 이야기하고 있습니다. 이제부터 수면의 기능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보호기능 어둠이 우리 조상들의 수렵과 채취를 불가능하게 만들고 돌아다니는 것을 위험하게 만들었을 때, 위험을 피하여 동굴에서 잠을 자는 것이 생존에 도움이 되었습니다. 풀을 뜯어먹으려는 욕구가 강하고 숨을 능력이 거의 없는 동물들은 잠을 적게 자는 경향이 있습니다. 신체 및 면역체계 회복 수면은 면역계를 회복시키고 두뇌조직을 수선하는데 도움을 줍니다. 박쥐와 같이 깨어있을 때 신진대사가 활발한 동물은 많은 칼로리를 소진합니다. 수면을 하지 않을 경우 면역력을 약화시키며, 휴식하고 있는 뉴런들에 회복을 시간을 제공합니다. 연구 결과에 의하면 수면이 두뇌에서 발생한 해로운 신진대사를 제거.. 2021. 1. 26. 이전 1 다음